lunes, 29 de octubre de 2007

Roll & York





Ingredientes:

Tortitas de trigo
Paleta de jamón cocida ( jamón york)
Salsa para sandwich
Tomate
Cebolleta

Preparación:


1.- Trocear tomate y cebolleta en cuadritos pequeños
2.- Humedecer suavemente las tortitas y calentarlas unos segundos en el microondas
3.- Untar la tortita con salsa para sandwich
4.- Colocar un par de lonchas de jamón
5.- Encima disponer tomate y cebolleta
6.- Añadir algo más de salsa encima ( la cantidad va a gusto de cada cual ). En éste punto enrollar las tortitas, podemos sujetar con un par de palillos para que no se abra y listo para consumir

Nota : se puede variar el tipo de verdura del relleno al gusto de cada uno, pero es importante que sea crudo y a ser posible con cierta textura crujiente, eso le aporta textura y al mismo tiempo un toque refrescante .

Es más que adecuado para una dieta

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