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domingo, 31 de enero de 2021

Arroz tres delicias con pollo

De nuevo una receta con poquísima complicación, un plato único muy completo y en modalidad exprés.


Ingredientes:

1 bolsa de arroz tres delicias congelado ( la marca que más te guste)
Escalopes de pollo troceados
aceite de oliva virgen extra
sal

Preparación:

En una sartén antiadherente sofreír el pollo ligeramente sazonado hasta que se dore ligeramente. Sacarlo de la sartén y reservar.

En la misma sartén con el aceite de freír el pollo (siempre procurando que la cantidad sea como la indicada en las instrucciones para el arroz ), cocinamos el arroz tres delicias el tiempo y del modo indicado en la bolsa o envase .

Una vez cocinado el arroz , le añadimos el pollo que habíamos reservado y cocinamos todo junto de 30 a 60 segundos para que el pollo temple un poco.

Y ya sólo queda emplatar y disfrutar.







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sábado, 23 de enero de 2021

Verduras salteadas con cebolla y bacón


Ingredientes:

Judías verdes congeladas (al gusto)
40 gr de pimiento rojo congelado en cuadritos 
3 dientes de ajo
1 cebolla
3 patatas 
aceite de oliva virgen
Aceite sobrante de freír alas de pollo
75 gr de bacón ahumado
sal

Preparación:

Poner agua a hervir con un pequeño toque de sal
Pelar las patatas y partirlas por la mitad a lo largo y cada mitad en 3 o 4 trozos

Cuando el agua esté a punto de hervir añadir las judías verdes, el pimiento  y las patatas, añadir un chorrito de aceite de oliva virgen. Cocinar hasta que judías y patatas estén cocidas.  

Mientras picar la cebolla en brunoise y picamos los ajos

Escurrimos la verdura y en la misma cacerola, poner un poco de aceite ( en mi caso un poco de aceite que usé para freír alas de pollo) y saltear el ajo  picado y antes de que dore añadir la cebolla, Saltear a fuego medio hasta que comience a transparentar. En éste momento añadir el bacón ahumado y seguir salteando hasta que el bacón comience también a transparentar y hayan soltado un poco de su grasa.

Añadir entonces las verduras y mezclar bien todo el conjunto con cuidado de no destrozar la patata, añadir si hiciera falta un poquito más de aceite y retocar de sazón, cocinar no más de 1 minutos ya que es únicamente para que coja la verdura bien todo los aromas del sofrito. 


Ya sólo queda emplatar y listo para degustar-


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Cuscus con cebolla, bacón y ajo

De vez en cuando en casa usamos éste tipo de couscous como guarnición de carne, huevos, verduras, etc...
Es fácil de realizar y muy llenador.


Ingredientes:

Para el couscous:

120 gr de couscous de grano medio
250 gr de agua
aceite oliva virgen
sal

Sofrito:

100 gr de bacón ahumado en tiras o lascas
1 cebolla
2 dientes de ajo
aceite de oliva virgen extra
sal

Preparación:

Pelamos cebolla y ajo. Picar fino los ajos y en brunoise fina la cebolla

Colocar el couscous en un bol
Calentar el agua hasta el punto de ebullición ( yo lo he hecho en el microondas ). Echar el agua sobre el couscous.

Tapar el bol y esperar el tiempo especificado en el envase, en éste caso 5 minutos.

Mientras en un wok o sartén con un poco de aceite poner a sofreír la cebolla con una pizca de sal.
Cuando la cebolla comience a dorar añadir el ajo picado y cocinar 1 minuto más sin dejar de remover.
Añadir el bacón y cocinar el conjunto hasta que éste esté transparente y haya soltado su grasa.

Pasado los 5 minutos del couscous quitarle la tapa y deshacer o soltar el couscous con un tenedor , sazonar con una pizca de sal y un poquito de aceite de oliva. Seguir separando los granos de couscous y
Añadirlo al sofrito del wok y mezclar bien para que se integren los ingredientes y ya está listo para disfrutarlo.

viernes, 22 de enero de 2021

Escalopes de pollo con pisto Hida

Aquí va otra receta exprés para esos momentos en que no tienes tiempo de extenderte en la cocina y aprovechando un pisto comercial que no está nada mal.


Ingredientes:

Escalopes de pollo
aceite de oliva virgen
sal
pisto marca Hida

Preparación:




Cortar los escalopes de pollo en trozos medianos. Sazonarlos con un poco de sal. 
En un Wok ponemos a calentar aceite de oliva virgen. Cuando haya cogido algo de temperatura sofreír el pollo hasta que coja un ligero todo dorado .



En éste punto añadimos el pisto al wok y remover bien. Cocinar a fuego medio, tapando el wok y removiendo de vez en cuando durante unos 3 minutos. Destapar y cocinar 2 minutos más para que la salsa espese un poco.




Ya sólo queda servir y disfrutar con una buena barra de pan, más que necesaria.




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miércoles, 6 de enero de 2021

Sopa de fideos con albondiguillas y judías boby

Como no podía ser de otra manera, la primera receta de éste año es una buena sopa calentita.

El intenso frío nos insta a calentar el cuerpo con un plato de cuchara. No hay cosa más reconfortante.


Ingredientes:

1 litro de agua
un puñado de judías verdes congeladas
1/2 cebolla
Longanizas al gusto ( cerdo, pollo, o de la variedad que tengas a mano)
2-3 cucharadas de tomate frito casero ( marca Hida)
1/2 cucharadita de cúrcuma
1/2 cucharadita de ajo en polvo
20 gr de caldo de verduras en polvo
70-80 gr de fideos finos

Preparación:

Ponemos el agua en una cacerola al fuego. 
Sacamos la carne de las longanizas de su envoltorio o tripa y formamos pequeñas albóndigas.
Picamos la cebolla en brunoise.
Echar a la cacerola todos los ingredientes menos los fideos.
Cuando empiece a hervir, cocinar durante el tiempo que marquen las judías verdes congeladas, a fuego medio--bajo tapado.
Cuando éstas estén cocidas, añadir los fideos y cocer el tiempo marcado en el envase de la pasta en mi caso 2-3 minutos escasos)

No hay más complicación, receta ultra fácil. Ya sólo queda disfrutarla, tu cuerpo te lo agradecerá.



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