Espaguetti carbonara diet

ESPAGUETTI CARBONARA DIET

ingredientes 2 personas :

150 gr Espaguetis ( 9 puntos )

80 gr bacón ( 6 puntos )

6 cucharada nata líquida ( 3 puntos )

1 cuchardita café bovril ( 0 puntos )

Pimienta molida ( 0 puntos )

Ajo en polvo ( 0 puntos )

Perejil ( 0 puntos )

Preparación:

1.- Poner a cocer la pasta en agua hirviendo con sal

2.- En una sartén antiadherente poner el bacón ahumado

3.- Cuando el bacón esté transparente añadir la nata líquida

4.- Añadir la cucharadita de bovril

5.- Cocinar a fuego lento hasta que la salsa comience a espesar un poco

6.- Añadir un toque de ajo en polvo y un poco de perejil

7.- Echar un toque de pimienta negra recién molida

8.- Añadir la pasta que habremos cocido al dente y refrescado bajo el grifo para que no siga cociendo

9.- Mezclar bien todo el conjunto y listo para servir

Total puntos de la receta (18 puntos)

Puntos por persona ( 9 puntos)

Nota : Si puntuamos la pasta a voluntad serían 8,5 puntos por persona