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lunes, 29 de octubre de 2007

Roll & York



Ingredientes:



tortitas de trigo
paleta de jamón cocida ( jamón york)
salsa para sandwich
tomate
cebolleta

Preparación:



1.- Trocear tomate y cebolleta en cuadritos pequeños

2.- humedecer suavemente las tortitas y calentarlas unos segundos en el microondas

3.- untar la tortita con salsa para sandwich





4.- Colocar un par de lonchas de jamón

5.- Encima disponer tomate y cebolleta

6.- Añadir algo más de salsa encima ( la cantidad va a gusto de cada cual ). En éste punto enrollar las tortitas, podemos sujetar con un par de palillos para que no se abra y listo para consumir


Nota : se puede variar el tipo de verdura del relleno al gusto de cada uno, pero es importante que sea crudo y a ser posible con cierta textura crujiente, eso le aporta textura y al mismo tiempo un toque refrescante .

Es más que adecuado para una dieta

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